Cours de Yoga à domicile ou en petit groupe Tous niveaux

Name: Cours de Yoga à domicile ou en petit groupe Tous niveaux
Price: 20 CHF
Availability: InStock

20.-

03.09.2026

Altri sport

1613, Maracon

Professeure de yoga diplômée 15 ans de pratique personnelle

Envie de prendre un moment pour vous, de vous reconnecter à votre corps et de retrouver plus de calme au quotidien ?

Je vous propose des cours de yoga personnalisés, adaptés à votre niveau, vos envies et vos objectifs, à domicile ou dans un lieu public, dans un rayon de 20 km autour de Maracon.

Les cours sont accessibles à tous les niveaux.

Une approche du yoga dans son ensemble

Je pratique le yoga depuis mes 15 ans et, au fil des années, jai découvert différentes approches du yoga, allant bien au-delà des simples postures.

La découverte du yoga aérien ma notamment amenée à approfondir la philosophie et la dimension traditionnelle du yoga, basée sur ses 8 branches ancestrales.

Jai ensuite suivi une formation de professeur de yoga auprès dun maître yogique traditionnel, avec lenvie aujourdhui de transmettre une pratique complète et accessible.

L'objectif est de créer un véritable moment pour soi, en travaillant à la fois le corps, la respiration, le mental et la relaxation.

Déroulement d'une séance

Chaque cours est construit en fonction de vos besoins.

Un temps d'échange en début de séance permet de déterminer ensemble ce qui vous correspond le mieux.

Selon vos envies, la séance peut intégrer :

Mantras
Asanas (postures)
Pranayamas (exercices de respiration)
Méditation
Relaxation et Yoga Nidra

Ma pratique personnelle s'appuie notamment sur le Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Flow Yoga, Ashtanga Yoga et Yoga Nidra.

Cours particuliers ou petits groupes

Les cours peuvent être réalisés :

Le format en petit groupe est idéal pour pratiquer entre amis, en couple, en famille ou entre collègues, tout en conservant un accompagnement personnalisé.

À domicile : déplacement possible jusqu'à 20 km autour de Maracon
Par webcam : cours également possibles à distance
Cours en français

Tarifs

Cours individuel : 20 CHF / séance de 1h15
Petit groupe jusqu'à 5 personnes : 60 CHF / séance de 1h15
Webcam : 15 CHF / séance de 1h15
Déplacement à domicile : +5 CHF

Un yoga adapté à chacun

Que vous soyez débutant, confirmé, sportif, à la recherche de détente ou simplement curieux de découvrir le yoga, les séances sont adaptées à votre rythme et à vos besoins.

L'objectif n'est pas de rechercher la performance, mais de vous permettre de profiter pleinement des bienfaits d'une pratique du yoga holistique, accessible et personnalisée.

N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins ou organiser votre première séance.

Au plaisir de partager un moment de yoga avec vous !