Un coeur trnquille et sage +CD

34.-

14.07.2026

1746, Prez-vers-Noréaz

Un coeur tranquille et sage livre avec CD
À l'école ou à la maison, les parents et les professeurs demandent tous les jours aux enfants d'être attentifs et sages. Mais ils ne leur expliquent pas comment y parvenir. Et si la chance de nos enfants était une technique inventée il y a 2 400 ans ?
La méditation est un apprentissage extraordinaire pour acquérir plus de calme, de concentration, mais aussi pour développer la curiosité, la confiance en soi et l'ouverture aux autres.
Dans un monde où jeux vidéo, téléphones portables et ordinateurs entraînent agitation et troubles du sommeil, le pouvoir de quelques exercices tout simples est spectaculaire.
Depuis plus de quatorze ans, Susan Greenland a mis au point une méthode spécialement adaptée aux enfants. Inventif et ludique, ce livre restitue la quintessence de son travail validé par l'université de Californie.

Il comporte :
Un CD de 8 exercices faciles pour apprendre à se concentrer, à se calmer et à se sentir plus heureux.
Une mine de ressources et d'idées pour les parents et les enseignants
De nombreux jeux et contes pour grandir à l'intérieur
Auteur Susan Kaiser Greenland
Traduction Laurent Bury
Editeur Les Arenes
Date de parution septembre 2014
Poids 0,5100kg
Illustrations noir et blanc et couleur
Dimensions: 23,2 x 17,4 x 2,5 cm
Pages: 280 pages
Matériel accompagnant: Avec 1 CD audio