anibis logo
anibis alex
anibis alex
fr

Meditationskurs für anfänger in Zürich

Détails

  • Type d’annonce
    Offre

Description

Meditieren, Ruhe finden, Kraft tanken.

Meditieren bedeutet innehalte. Sich Zeit zu nehmen, um sich und seine Umgebung bewusst wahrnehmen.

Wer regelmässig meditiert, ist nachgewiesenermassen ausgeglichener, psychisch widerstandsfähiger, denkt klarer und verbessert seine Lebensqualität spürbar.

Zielgruppe

Alle, die in der Hektik des Alltages hin und wieder innehalten, entspannen und ihre Bedürfnisse besser wahrnehmen möchten.

Ziel

Sie erfahren, was Meditation ist und lernen einfache Übungen kennen, die Sie immer und überall in Ihrem Alltag integrieren können.

Inhalt

  • Was ist Meditation? Was nicht?
  • von Achtsamkeitsmeditation zu Zen.
  • Stillsitzen, bewusst atmen, beobachten -einfache

Meditationsübüngen für Unterwegs und Zuhause

  • Wie man Denken im Kopf abstellt.

Daten

A: 5. Oktober 2019, 18.00 - 20.30 Uhr

B: 12.Oktober 2019, 18.00 - 20.30 Uhr

C: 19.Oktober 2019, 18.00 - 20.30 Uhr

D: 26.Oktober 2019, 18.00 - 20.30 Uhr

Ort

Zürich - Oerlikon

(wenige Minuten vom Bahnhof, sehr Zentral)

Kosten

CHF 150.- inkl. Unterlagen und Pausengetränke


Emplacement


Partager


Annonceur

indigo-zenInscrit-e depuis le 05.02.2017Toutes les annonces de cet annonceur (8)

Vérifié par SMS

Annonce

Dernière modification
23.10.2019
Numéro de l’annonce
29678680
Signaler une annonce suspecteNos conseils de sécurité