Le stretching de Bob Anderson

CHF 18.–

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Actualisé 30.05.2016

Description

Le stretching, vous connaissez ? Popularisée voici quelques années par Bob Anderson activité corporelle située à mi-chemin entre la gymnastique et le yoga - est pratiquée aujourd'hui assidûment par quelques dizaines de millions d'Américains, imités et rejoints par d'innombrables adeptes à travers le monde. Fondé sur des étirements spécifiques destinés à assouplir ou soulager telle ou telle partie du corps, le stretching vous permet de passer, en quelques minutes, de la vie sédentaire à la vie active.

Excellente préparation physique, le stretching aide les non-sportifs impénitents à demeurer en bonne forme grâce à quelques gestes simples qu'il suffit d'exécuter régulièrement.

Qui peut pratiquer le stretching ? Tout le monde. Méthode douce, indolore, efficace, n'exigeant aucun matériel, le stretching est la clef d'un bon équilibre physique et mental.

livre orange : l'étirement : 18 frs

livre vert : pour être et rester en forme, les postures : 18 frs


 

Emplacement

1007 Lausanne (VD)
Suisse

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ytorrent
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Numéro d’annonce: 896370
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