Le guide du fitness dynamique

CHF 18.–

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Actualisé 03.06.2016

Description

Le Fitness dynamique a fait, dans le monde, des millions d'adeptes qui pratiquent régulièrement le STEP, l'AEROBIC, le LIA, le HIP HOP. En collaboration avec deux formateurs, Evelyne FRUGIER, championne de France d'aérobic et ex-membre de l'équipe de France d'aérobic sportive, présente ces activités d'une façon claire et précise. Afin de permettre une pratique rigoureuse, les pas de base sont minutieusement décrits alors que l'aspect chorégraphique est mis en valeur par la présentation d'enchaînements. Pour un entraînement individuel ou une pratique collective, ce guide s'adresse aux débutants, aux pratiquants confirmés, aux enseignants et aux moniteurs. Aussi disponible : La Forme à la carte de Lydie Raisin, éditions Marabout, des exercices, un entraînement à suivre pour tonifier son corps et se sentir bien. : 10 frs


 

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1007 Lausanne (VD)
Suisse

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ytorrent
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