Musculation pour lenfant et ladolescent Olivier Pauly
10.-
Heute 23:10
1254, Jussy
Livre pratique consacré à la musculation adaptée aux enfants et aux adolescents.
Il présente les principes fondamentaux pour débuter, les différentes étapes du développement, les règles de sécurité et lapprentissage progressif des mouvements de base.
Contenu notamment consacré à :
* lentraînement selon lâge et le niveau de maturité ;
* la sécurité et la prévention ;
* le squat, les fentes, les tractions et les répulsions ;
* la stabilisation, la proprioception et la pliométrie ;
* plus de 200 exercices évolutifs et illustrés.
Auteur : Olivier Pauly
Éditions : Amphora Sports
Langue : français
État
Bon état général. Lintérieur est propre et les pages sont bien conservées. Merci de regarder attentivement les photos, qui font partie de la description.
Il présente les principes fondamentaux pour débuter, les différentes étapes du développement, les règles de sécurité et lapprentissage progressif des mouvements de base.
Contenu notamment consacré à :
* lentraînement selon lâge et le niveau de maturité ;
* la sécurité et la prévention ;
* le squat, les fentes, les tractions et les répulsions ;
* la stabilisation, la proprioception et la pliométrie ;
* plus de 200 exercices évolutifs et illustrés.
Auteur : Olivier Pauly
Éditions : Amphora Sports
Langue : français
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Bon état général. Lintérieur est propre et les pages sont bien conservées. Merci de regarder attentivement les photos, qui font partie de la description.
- Preis CHF
- 10.-
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