Découvrez comment la sagesse bouddhiste peut vous aider à trouver plus de calme et de sérénité au quotidien. Cest notamment dans les périodes agitées et intensives que ce cours vous aide à retrouver un nouvel équilibre intérieur. Au cours de cinq séances qui senchaînent, vous découvrirez des exercices simples pour développer votre pleine conscience et votre clarté desprit. Chaque séance dure une heure et vous offre un moment pour faire une pause, réfléchir et vous ressourcer. Le cours aura lieu à condition quil y ait au moins cinq participants.