Die Kunst des Tai Chi

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Aktualisiert 26.05.2016

Beschreibung

Von Chaline Eric

Tai Chi beruhigt den Geist, die Atem- und Pulsfrequenz und die Emotionen. Es kräftigt die Muskeln, verbessert deren Koordination mit den Gelenken, verlangsamt den Alterungsprozess und setzt positive, kontrollierte Energie frei. Darüber hinaus reduziert oder eliminiert es das Verlangen nach Suchtmitteln, steigert die Leistungsfähigkeit und fördert den gesunden Schlaf.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie eine innere Tai Chi Haltung erreichen können:

  • Führen Sie ein vollständiges Programm der klassischen Tai Chi Abläufe aus, das entwickelt wurde, um positive Energieströme und das geistige Wohlbefinden hervorzurufen und zu unterstützen.
  • Praktizieren Sie Tai Chi Qi Gong, bei dem Tai Chi Bewegungen mit der heilenden und belebenden Wirkung des Qi Gong verbunden sind. Die komplette Folge beschäftigt Sie nicht länger als 20 Minuten, doch die wohltuende Wirkung wird lange Zeit spürbar bleiben.
  • Entdecken Sie, welche Übungen gegen Depressionen, Schlaflosigkeit und Bluthochdruck helfen, welche das Verdauungssystem unterstützen, Magenschmerzen lindern, die Beinmuskulatur stärken und die Nierenfunktion anregen.

Gebundenes Buch mit 124 Seiten
ISBN 3-8094-0886-7
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Bodenmattstrasse 26
4153 Reinach BL (BL)
Schweiz

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